Фитнес
-
Что будет, если каждый день просыпаться в 5 утра?
Unsplash Содержание статьи 1. Четыре плюса раннего подъема 1.1 Улучшение психического здоровья1.2 Время для здорового завтрака1.3 Улучшенная производительность1.4 Повышение качества…
Подробнее » -
Может ли дефицит сна плохо отражаться на результатах в спортзале?
Unsplash Да, это правда: кто больше спит — у того больше мышцы. Глюкоза — это тип сахара, который хранится в…
Подробнее » -
Как Дуэйн «Скала» Джонсон тренирует ноги?
Содержание статьи 1. День ног «Скалы» 2. Насколько это сложно? Скрыть Блогер Джесси Джеймс решил провести день ног в стиле…
Подробнее » -
Как стать и сильным, и выносливым одновременно: главное правило гибридных тренировок
GettyImages Еще лет пять назад наш ответ был бы другим. Но сейчас, в 2024 году, все больше спортсменов, как профессионалов,…
Подробнее » -
Марк Уолберг назвал напиток, который помог ему быстро похудеть
Знаменитый американский актер, 53-летний Марк Уолберг отлично выглядит для своего возраста. Он регулярно тренируется и следит за своим питанием. А…
Подробнее » -
Почему тренировку в зале опасно начинать с подтягиваний
Freepik Что может быть лучше ощущения, когда прокачал все широчайшие настолько, что будто сможешь улететь из спортзала. Многие эксперты, когда…
Подробнее » -
Советы 87-летнего бодибилдера, как тренироваться после 40 лет
Из социальных сетей Артур Пикок впервые принял участие в соревновании по бодибилдингу в 1965 году. А в 2015 году он…
Подробнее » -
Как тренируется Терри Крюс?
Из личных социальных сетей Терри Крюс — американский футболист, который после ухода из спорта стал актером. Свою первую маленькую роль…
Подробнее » -
Как я сбросил 30 кг менее чем за полгода?
Житель Ярославля Илья Ванюков совершил впечатляющую трансформацию: он весил больше 100 килограммов, но сумел привести себя в форму. Узнайте, как…
Подробнее » -
Как 70-летний американец съел 34 тысячи бургеров и даже не потолстел?
@officialmetronome / Любовь с первого взгляда Свой первый Биг Мак Дон Горске съел еще в мае 1972 года — он…
Подробнее »