Вопрос-ответ
-
Как убрать обвисший живот после похудения?
Getty Images Вы набирали лишний весь годами, но смогли сбросить эти килограммы? Поздравляем! Но после этого вас, возможно, будут расстраивать…
Подробнее » -
Можно ли каждый день делать 100 отжиманий и 50 подтягиваний?
YouTube Фитнес-блогер из США по имени Лукас тренировался много лет, но в какой-то момент перестал прогрессировать. И тогда он поставил…
Подробнее » -
Может ли дефицит сна плохо отражаться на результатах в спортзале?
Unsplash Да, это правда: кто больше спит — у того больше мышцы. Глюкоза — это тип сахара, который хранится в…
Подробнее » -
Как правильно вернуться к тренировкам в зале после отпуска
Freepik Не забывайте, что после длительного периода расслабления и отдыха тело нужно подготовить. Ни в коем случае сразу нельзя приступать…
Подробнее » -
Сколько нужно ходить для похудения?
Unsplash Мы изучили исследования о том, почему пешие прогулки не всегда помогают сбросить вес. Содержание статьи 1. Чем полезна ходьба…
Подробнее »