Кино

Как Михаил Пореченков качался для роли Поддубного?

Как Михаил Пореченков качался для роли Поддубного?

Про великого российского борца Ивана Поддубного снято множество фильмов, но самой известной стала картина 2014 года, в которой главную роль сыграл Михаил Пореченков. Чтобы подготовиться к роли, актер много тренировался и набрал внушительную форму. При этом уже во время съемок Пореченков несколько раз травмировался, когда без дублеров отыгрывал сцены на борцовском ковре. Сперва у Пореченкова появилась трещина в ребрах, а впоследствии оторвался бицепс — из-за этого съемки приостановили, а актеру провели операцию.

Пореченков имеет разряд КМС по боксу, поэтому с физической нагрузкой справлялся. Но ему пришлось по-настоящему испытать себя, ведь Михаил играл Поддубного в трех эпохах: молодости, зрелости и в старости. И для каждого «возраста» его форма должна была меняться. В течение всех съемок, которые длились более трех с половиной месяцев, Михаилу приходилось то набирать, то сбрасывать вес.

И если к старту проекта Пореченков набрал 25 килограммов, чтобы сыграть Поддубного в старости, то уже по ходу съемок он сбрасывал вес — сначала до 118 (зрелый возраст), а потом до 108 (молодость).

Для набора веса Пореченков тренировался всего 3-4 раза в неделю. Преимущественно Михаил использовал базовые упражнения: около 10 повторений в каждом походе (походов было 4-5). Раз в неделю актер выполнял кардиотренировки, чтобы выдерживать тяжелые съемки без каскадеров. А также налегал на упражнения с гирями, ведь считал, что они помогут построить мускулатуру силачей прошлого.

По материалам

Нажмите, чтобы оценить статью!
[Общий: 0 Средний: 0]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять + 1 =

Кнопка «Наверх»