Отношения

Как справиться с кризисом в семье: рассказывает психолог

Как справиться с кризисом в семье: рассказывает психолог

Каждая семья живет по своим уникальным законам, но не может существовать в вакууме: мировые кризисы и потрясения также отражаются на ее состоянии. Можно ли как-то сгладить острые углы? Чтобы это выяснить, мы поговорили с психологом, бизнес-консультантом и экспертом по кризисам Михаилом Стависским.

МихаилСтависский Ментор первых лиц, супервизор, аналитический психотерапевт, групповой коуч

Что происходит с институтом семьи в России?

В России очень любят говорить про семейные ценности, традиции и скрепы, но эти разговоры сильно расходятся с реальностью. По статистике семь из десяти браков разваливаются в течение нескольких лет после заключения.

Разумеется, такая грустная статистика связана не только с кризисом. Причин много: молодежь стала более инфантильной, популярны другие формы отношений, Россия перешла в категорию постиндустриальных стран, и брак потерял свою актуальность.

Unsplash Если где-то рвется, то семья от этого страдает первой. Потому что семья – это самый непростой институт.

Михаил Стависский Ментор первых лиц, супервизор, аналитический психотерапевт, групповой коуч

Но кризисы усугубили и без того шаткое положение, фактически уничтожив институт брака. К сожалению, в России мало статистики, но зато она есть в Китае: во время эпидемии ковид (серьезный кризис), количество разводов выросло в несколько раз. И это в стране, которая по уровню культурного развития отстает от России.

Почему кризис разрушает семьи?

Кризис — это тяжелое время для семьи. Когда все хорошо, мириться с недостатками партнера всегда легче, но как только остро встаёт вопрос не только благополучия, но ещё и выживания, все проблемы, которые раньше считались не существенными, дают о себе знать.

Но это только верхушка айсберга. Кризис не только обнажает старые проблемы, но и создает ряд новых, которые стоит упомянуть.

Одиночество или избыток общения

Unsplash

Чтобы выжить в кризис, нужно усердно работать, поэтому семьи начинают реже видеться, общаться друг с другом. Либо делают это слишком часто, если речь заходит об изоляции.

В любом случае, нормальное взаимодействие сходит на нет, а вместе с ним угасают и отношения. Когда человека слишком много, он начинает нервировать, а когда слишком мало, начинаешь к нему охладевать.

Проблема здоровья

Длительный кризис сильно бьет по физическому здоровью человека. Особенно мужчин. Оказывавшись в кризисной ситуации на долгое время, очень легко впоследствии столкнуться с проблемами, которые мешают выполнять супружеский долг.

Эмоциональные перегрузки влияют на здоровье. И, как мы уже упоминали, интимная жизнь дает трещину. Совместное времяпрепровождение становится не комфортным и не интересным.

Михаил Стависский Ментор первых лиц, супервизор, аналитический психотерапевт, групповой коуч

Unsplash

Это, в свою очередь, сильно отражается на отношениях в паре. Статистика последних лет ярко демонстрирует, что сексуальные желания у людей упало, а импотенция настигает мужчин гораздо раньше.

Забота о детях

Вырастить ребёнка — это большой труд, но когда неизвестность пугает, и что будет завтра неизвестно, то ситуация накаляется до предела.

В семьях, даже без кризисов, часто наблюдаются конфликты из-за методов воспитания ребёнка. Это достаточно естественная ситуация, но кризис обостряет ее до предела.

Вырастают дети, тревога за которых сегодня тоже достаточно высока. Думать о том, что будет с детьми, родители начинают достаточно рано. На этой почве зреют какие-то конфликты, которые тоже часто проявляются в недопонимании между родителями.

Михаил Стависский Ментор первых лиц, супервизор, аналитический психотерапевт, групповой коуч

Забота о будущем

С милым рай в шалаше, но не когда вам по 40 лет. В этом возрасте душа требует комфорта и безопасности, особенно если человек к этому привык.

Но часто в кризисные годы кто-то из членов семьи остается без работы и пребывает в апатичном состоянии, не желая искать новое дело. Это приводит к серьезным скандалам в семье, потому что один из членов начинает чувствовать несправедливость, что вкупе с ухудшившимися условиями жизни приводит к конфликтам.

Как пережить кризис?

Unsplash

Если отбросить шелуху, можно заметить, что все конфликты в семье, ставящие брак в условиях кризиса под вопрос, связаны с базовыми человеческими потребностями.

Часто люди продолжают любить друг друга, но так сильно погружаются во внешний кризис, так много внимания начинают ему уделять, что начинает казаться, что жизнь только им и ограничивается. Отсюда и конфликты со скандалами.

Но это неправильный подход. Нужно научиться отделять факты от проблем. Многие люди принимают факты, с которыми ничего не сделать, в проблемы, которые вызывают у них лишь ментальные судороги.

Второй путь — это осознание собственной уязвимости. Мы не все контролируем и не все от нас зависит.

Михаил Стависский Ментор первых лиц, супервизор, аналитический психотерапевт, групповой коуч

Однако если отделить зерна от плевел и сконцентрироваться на собственных проблемах, а не фактах, большая часть негатива из семьи уйдет и жить вместе станет значительно легче.

А с остальным может помочь семейная терапия. Ее придумали не просто так. Она действительно помогает человеку выстроить не такие отношения, как он видел в своей семье, а здоровые и полноценные. А если хотите узнать об этом чуть больше, послушайте наш подкаст. Там много интересного.

По материалам

Нажмите, чтобы оценить статью!
[Общий: 0 Средний: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

шесть + 2 =

Кнопка «Наверх»