Какой должна быть температура воздуха в доме?
Теги: Здоровье Исследование Советы для дома Атмосфера в доме Уютный дом
GettyImages
Оптимальная температура жилых помещений
Новаторское исследование, результаты которого были опубликованы в декабре 2024 года в издании The Journals of Gerontology: Series A, выявило тесную связь между температурой в помещении и когнитивными способностями. Сделанные учеными выводы в особенности касаются пожилых людей, здоровье которых, как оказалось, во многом зависит от внутреннего климата.
Сотрудники Института исследований старения имени Хинды и Артура Маркуса, связанного с Гарвардской медицинской школой, обнаружили, что люди испытывают наименьшие трудности с вниманием, когда температура в доме находится в пределах 20-24 градусов по Цельсию. Если показатель отклоняется от этой нормы всего на четыре градуса выше или ниже, заметно растут риски возникновения проблем с вниманием. Ученые говорят о росте рисков в два раза.
Freepik
Кто оказывается в зоне риска
В ходе продольного наблюдательного исследования в течение года ученые отслеживали домашние температуры и сообщаемые данные о трудностях с вниманием у 47 взрослых добровольцев в возрасте 65 лет и старше. Результаты эксперимента свидетельствуют о том, что даже текущие климатические условия подвергают пожилых людей риску, при этом многие из них проживают в помещениях с температурой, которая может заметно ухудшить их когнитивные способности.
Последствия воздействия температуры воздуха внутри жилища особенно тревожны в случае малообеспеченных и необеспеченных слоев населения. По словам исследователей, такие люди могут располагать меньшими ресурсами для регулирования домашней среды.
«Наши результаты подчеркивают важность понимания того, как факторы окружающей среды, такие как температура в помещении, влияют на когнитивное здоровье у стареющего населения». Амир Баниассади ведущий автор исследования
Амир Баниассади, младший научный сотрудник Института Маркуса и ведущий эксперт по изучению последствий изменения климата для пожилых людей, подчеркивает, что настоящая работа говорит о необходимости вмешательства в общественное здравоохранение и жилищную политику, а также приоритизации устойчивости к изменению климата для пожилых людей. По мере повышения глобальной температуры обеспечение доступа к контролируемой домашней среде будет иметь решающее значение для защиты когнитивного благополучия.
Freepik
Возможное решение вопроса
Баниассади также упоминает результаты исследования 2023 года, в ходе которого изучалось, как температура влияет на сон пожилых людей и их когнитивные способности. Они коррелируют с новыми выводами, которые добавляют доказательства того, что последствия изменения климата выходят за рамки физического здоровья и охватывают ментальное благополучие. Ученый подчеркивает важность принятия упреждающих мер.
Возможные решения, по мнению исследователей, могут включать интеграцию технологий «умного дома» для оптимизации температуры в помещениях. Кроме того, важно предпринимать меры по повышению энергоэффективности жилья и расширению доступа к ресурсам охлаждения.