Опыт

Самые известные биохакеры, которые прямо сейчас занимаются поиском секрета вечной молодости

Самые известные биохакеры, которые прямо сейчас занимаются поиском секрета вечной молодости

Профессор Гарвардской медицинской школы Дэвид Синклер исследует долголетие. Его работа сосредоточена на роли сиртуинов и никотинамидадениндинуклеотидов в старении и возрастных заболеваниях. Для него старость — болезнь, которую можно замедлить или обратить вспять. Синклер является соучредителем нескольких биотехнологических компаний и пропагандистом ресвератрола, содержащегося в красном вине и потенциально способного оказывать антивозрастной эффект.

Эндрю Хуберман

hubermanlab.com

Эндрю Хуберман — нейробиолог, профессор Медицинской школы Стэнфордского университета, исследующий функции мозга, пластичность и регенерацию нейронов. Признание получила его работа по изучению реакций мозга на окружающий мир и использованию этих знаний для снижения стресса и улучшения когнитивных функций. Хуберман популяризирует свои идеи через подкаст Huberman Lab.

Питер Аттиа

peterattiamd.com

Доктор медицинских наук Питер Аттиа известен глубоким погружением в вопросы метаболизма, питания и старения. Его подход сочетает строгий научный анализ и персонализированные стратегии здоровья. Аттиа исследует возможности кетоза, голодания, физических упражнений и психического здоровья. Свои идеи о долголетии он транслирует через подкаст The Peter Attia Drive.

Марк Хайман

drhyman.com

Доктор Марк Хайман выступает за целостный подход к здоровью и благополучию. Его работа сосредоточена на важности еды как лекарства и изменениях в питании, которые могут радикально улучшить показатели здоровья. Хайман подчеркивает роль пищи в профилактике и лечении хронических заболеваний. В социальных сетях он делится советами, актуальными исследованиями в области долголетия и мотивационным контентом.

Брайан Джонсон

protocol.bryanjohnson.com

Мало кто так самоотверженно ищет ключ к долголетию, как основатель компаний Braintree и Kernel, разрабатывающих нейробиологические технологии. Брайан Джонсон известен мерами по оптимизации своего здоровья, во что вложил более двух миллионов евро. По сути он отдал тело науке, мечтая вернуть свой биологический возраст к восемнадцати годам. Подход Джонсона сочетает технологии и биологию с фокусом на улучшении когнитивных функций и физиологии.

Вим Хоф

wimhofmethod.com

Вим Хоф известен необычайной способностью противостоять сильному холоду. В авторской методике он объединил воздействие низких температур, дыхательные техники и медитацию, что, по его мнению, может улучшить психическое и физическое здоровье. Среди подвигов Хофа восхождение на гору Килиманджаро в шортах и полумарафон босиком за Полярным кругом. Философия биохакера основана на силе разума и способности тела самоисцеляться и адаптироваться.

Уильям Ли

drwilliamli.com

Доктор Уильям Ли — врач и ученый, чьи новаторские исследования помогли разработать более сорока терапевтических средств и устройств для решения широкого спектра проблем, включая рак, сердечно-сосудистые заболевания, заживление ран и потерю зрения. Его работа сосредоточена на пяти защитных системах организма и преимуществах определенных продуктов для борьбы с болезнями.

Обри де Грей

levf.org

Доктор Обри де Грей — биомедицинский геронтолог и исследователь медицинских методов, позволяющих замедлить или обратить вспять старение. Он считает, что на Земле уже родились люди, которые доживут до тысячи лет, а старость рассматривает как болезнь. Работа де Грея сосредоточена на стратегиях устранения повреждений, наносимых на клеточном уровне.

Дэйв Эспри

daveasprey.com

Отец биохакинга Дэйв Эспри за двадцать лет внес весомый вклад в развитие индустрии здоровья. Ведущий подкаста The Human Upgrade является автором рецепта пуленепробиваемого кофе, создателем добавок с коллагеновым протеином и пуленепробиваемой диеты. Благодаря своим же разработкам он сбросил 45 килограммов, улучшил сон и когнитивные функции, став примером преобразующей силы методов.

Тим Феррис

tim.blog

Подход Тима Ферриса к самосовершенствованию и повышению результативности основан на опыте борьбы. В подкасте The Tim Ferriss Show он деконструирует привычки и распорядок дня других людей, предлагая экспериментальный подход к различным аспектам жизни. В числе его инструментов наращивание мышечной массы, снижение веса, управление стрессом и улучшение когнитивных функций.

Леон Курита-Гудлок

Преданный биохакингу Леон Курита-Гудлок тратит около 88 000 евро в год на внесение изменений в свой образ жизни и улучшение биологии и здоровья. Он использует рецептурные лекарства, пептиды и гормоны, интервальное голодание, силовые тренировки и регулярно проходит обследования и сдает кровь на анализ. В попытке «оптимизировать здоровье» Курита-Гудлок планирует попробовать терапию стволовыми клетками и методы продления жизни, «работающие на клеточном или митохондриальном уровне».

Дэйв Паско

davepascoe.net

В свой 61 год инженер на пенсии Дэйв Паско утверждает, что обладает телом 38-летнего, и это обходится ему в 30 000 долларов в год. В основе его метода следование принципам здорового образа жизни: он соблюдает диету, использует электромагнитные технологии для стимуляции кровотока, посещает инфракрасную сауну, регулярно тренируется и принимает больше 120 добавок. Каждый месяц Паско сдает кровь на анализ, ежеквартально проходит генетические тесты, ежегодно — оценку плотности костной и минеральный анализ волосяной ткани.

По материалам

Нажмите, чтобы оценить статью!
[Общий: 0 Средний: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

15 − 4 =

Кнопка «Наверх»