Новости

Супермодель Хайди Клум показала идеальный пресс: как она поддерживает форму после 50

Супермодель Хайди Клум показала идеальный пресс: как она поддерживает форму после 50

Супермодель Хайди Клум своим примером доказывает, что оставаться в отличной форме можно в любом возрасте. Она регулярно появляется на публике в открытых нарядах и даже загорает топлес, показывая подтянутую фигуру. На днях ее заметили в Париже вместе с супругом — на кадры папарацци попал идеальный пресс бывшего ангела Victoria’s Secret.

В понедельник, 1 июля, Клум и ее муж — участник группы Tokio Hotel Том Каулитц — наткнулись на фотографов, когда покидали отель Ritz в столице Франции. На 51-летней модели был белый костюм из легкой ткани с шитьем. Топ с глубоким вырезом на завязке открывал декольте и живот Хайди. В какой-то момент верхняя часть костюма распахнулась из-за ветра, и папарацци запечатлели пресс Клум.

Муж модели выбрал образ, который сочетался с нарядом жены: он надел майку и брюки белого цвета, а дополнил лук молочной кружевной рубашкой.

Как тренируется Хайди Клум

Оставаться в прекрасной форме супермодели помогает постоянная физическая активность. В интервью Клум не раз признавалась, что сменила подход к своим тренировкам в спортзале после 40 по совету тренеров. «Мне рекомендовали сделать акцент на упражнениях с так называемой слабой отдачей — без тяжелых тренировок и диет», — поясняла она в беседе с Women’s Health.

Так, сейчас модель предпочитает занятия с обручем, регулярные заплывы в бассейне и прыжки на батуте. «Мне повезло, что у меня дома есть бассейн. Когда началась пандемия, я проплывала по 20 кругов ежедневно», — отмечала Хайди.

Wikipedia

Кроме того, по признанию Клум, поддерживать себя в форме ей помогает и воспитание детей. «Я бегаю, прыгаю на батуте, делаю упражнения с собственным весом, включая большое количество приседаний. А еще много двигаюсь, бегая за четырьмя детьми, двумя собаками и кошкой», — говорит модель.

По словам Хайди, в юности она постоянно сидела на изнуряющих диетах, однако сейчас почти не ограничивает себя в еде, чем очень рада. Тем не менее она старается выстраивать правильный рацион, делая акцент на здоровой пище.

Ранее мы рассказывали историю женщины, которая после трагического случая в семье решилась на экстремальное похудение. При изначальном весе в 146 килограммов за полгода она скинула почти 90. Сейчас американка ведет собственный аккаунт в TikTok, где охотно делится секретами правильного питания и домашних тренировок. Узнайте, что помогло ей привести свой организм в порядок.

По материалам

Нажмите, чтобы оценить статью!
[Общий: 0 Средний: 0]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2 + 17 =

Кнопка «Наверх»