фитнес
-
Тренировки
Упражнения, чтобы снизить уровень сахара в крови
Freepik Содержание статьи 1. Связь уровня сахара в крови и физических нагрузок 2. Польза физических упражнений при диабете 3. Пятиминутный…
Подробнее » -
Тренировки
Как похудеть после 50 лет?
Freepik Содержание статьи 1. Можно ли избавиться от «отцовского» тела после 50 лет? 2. Какую тренировку выбрать после 50 лет…
Подробнее » -
Тренировки
Парень сделал около 500 берпи за 90 минут
Freepik Содержание статьи 1. Что такое берпи 2. Как правильно делать берпи 2.1 Важно: 3. Берпи в течение полутора часов…
Подробнее » -
Все на спорт
Короткие тренировки: научное подтверждение их эффективности
Unsplash По данным совместного исследования Национального института рака и Медицинского колледжа при Университете Дьюка, здоровье улучшают не только проведенные в…
Подробнее » -
Все на спорт
Спорт vs. Депрессия: ученые раскрыли секрет ментальной устойчивости
Freepik Многие исследования показывают, что спорт полезен не только для тела, но и для психики. Каким изменениям в душевном состоянии…
Подробнее » -
Все на спорт
История бегуна, который снимает смешные фитнес-ролики: вы точно его видели
Содержание статьи 1. Начало карьеры 2. Физическая комедия Скрыть В коротких роликах в социальных сетях вы наверняка не раз натыкались…
Подробнее » -
Новости
Исследование показало, что люди с хорошей растяжкой живут дольше: как упражнения на гибкость влияют на продолжительность жизни
Unsplash Международная группа ученых провела масштабное исследование, которое выявило взаимосвязь между гибкостью тела и риском преждевременной смерти у людей среднего…
Подробнее »