Диета для похудения
-
Рацион
5 принципов диеты для долголетия
Freepik Лишний вес вредит организму, но излишний дефицит калорий не менее опасен. Поэтому диетологи создали специальную диету для долголетия, которая…
Подробнее » -
Вес и масса
Пей и худей: сколько воды в сутки нужно пить, чтобы сбросить вес
Legion-Media Содержание статьи 1. Как вода помогает худеть? 1.1 Обеспечивает насыщение1.2 Гидратация без калорий 1.3 Повышение физической работоспособности1.4 Вода ускоряет…
Подробнее » -
Вес и масса
Почему нельзя резко сокращать калории на диете
Thought Catalog/unsplash.com Хочется все и сразу. Если худеть, так по 10 килограммов в неделю. Если набирать мышцы, так по 15…
Подробнее »