Популярное
-
Вопрос-ответ
Как сохранить суставы здоровыми? 9 важных правил
aleksandarlittlewolf / Freepik Низкая активность Практически всем нам нужно больше двигаться. Речь не только о тренировках — важно не сидеть…
Подробнее » -
Рецепты
Рецепт сырного омлета с тунцом
Mrsiraphol/Freepik На первый взгляд может показаться, что яйца с рыбой плохо сочетаются, но после этого рецепта ваше мнение изменится. Содержание…
Подробнее » -
Тренировки
Как накачать мощную спину: 3 совета от профи
Halayalex / Freepik Роль спины в формировании гармоничного телосложения невозможно переоценить. Хорошо развитая спина придает фигуре V-образную форму, а также…
Подробнее » -
Вопрос-ответ
Почему ходьба — это один из лучших видов кардио?
Pexels.com Если ваше представление об эффективной кардиотренировке сводится лишь к бегу на длинные дистанции, езде на велосипеде с высокой интенсивностью…
Подробнее »