Силовые тренировки
-
Тренировки
Как накачать большие плечи?
pixabay/www.pexels.com Для построения широких плеч многие пользуются привычным рецептом — попытками осилить рекордный вес в жиме стоя. И это самая…
Подробнее » -
Тренировки
Парень сделал около 500 берпи за 90 минут
Freepik Содержание статьи 1. Что такое берпи 2. Как правильно делать берпи 2.1 Важно: 3. Берпи в течение полутора часов…
Подробнее » -
Обыкновенные герои
Почему мужчины умирают от проблем с сердцем в молодом возрасте?
Содержание статьи 1. Сердце не выдержало в самом начале пути 2. Анаболические стероиды 3. Экстремальные режимы тренировок 4. Неправильное питание…
Подробнее » -
Организм
Почему некоторые люди не потеют во время тренировок?
Freepik Обильное потоотделение – признак удачной тренировки. Многие качки определяют степень качества ваших занятий и подходов. Правда, есть люди, которые…
Подробнее » -
Теория
Как повысить эффективность тренировок?
Legion-Media Рекомендации эксперта по эффективному использованию тренировочного времени. Возьмите максимум из статьи, чтобы улучшить свои результаты в зале. Содержание статьи…
Подробнее » -
Спорт
Самый сильный школьник в мире
@rowo_strong / Содержание статьи 1. Пауэрлифтинг с пеленок 2. Тренировки и поддержание формы 3. Запрет на соревнования 4. Безопасны ли…
Подробнее » -
Теория
Вредно ли тренироваться больше часа в зале?
master1305 / Freepik Возможно, вы слышали об опасности заниматься в тренажерном зале дольше часа. Разбираемся, действительно ли это вредно и…
Подробнее » -
Теория
Почему не растут икры: разбираем частые ошибки
Freepik Икроножные мышцы действительно поддаются мышечной гипертрофии крайне неохотно и медленно. Однако, это вовсе не повод бросать их тренировать или…
Подробнее » -
Тренировки
Как правильно делать горизонтальные шраги для спины в тренажере
Дмитрий Путылин Отличие от шраг со штангой и гантелями Классическое исполнение упражнения, используемое в силовых тренировках для развития верхней части…
Подробнее » -
Кино
В 84 года Чак Норрис поднимает штангу весом 245 кг
Содержание статьи 1. 245 килограммов в 84? Легко! 2. Как отреагировали подписчики Чака Норриса 3. Можно ли в старости выполнять…
Подробнее »